18 июн 2024
В жаркую погоду важно учитывать влияние высокой температуры на условия труда. Жаркая погода может ухудшить условия работы, особенно на открытом воздухе или в помещениях без кондиционеров.
Для предотвращения перегрева (гипертермии) важно установить рациональный рабочий режим. При работе на открытом воздухе при температуре 32,5 °C и выше, каждые 15-20 минут необходимо делать перерывы на 10-12 минут в охлаждаемом помещении. Для защиты от теплового излучения используется специальная одежда или одежда из плотных тканей.
Для предотвращения обезвоживания важно организовать питьевой режим. Вода должна быть доступна в достаточном количестве, а ее температура, а также температура напитков и чая, должна составлять 10-15 °C. Для оптимального водообеспечения рекомендуется возмещать потерю солей и микроэлементов, выделяемых с потом, предоставляя подсоленную и минеральную щелочную воду, кисломолочные напитки, соки, витаминизированные напитки и кислородно-белковые коктейли. Пить воду следует часто и понемногу. При температуре выше 30 °C и работах средней тяжести необходимо выпивать не менее 0,5 литра воды в час – примерно одну чашку каждые 20 минут.
Эти меры помогут сохранить здоровье и работоспособность в жаркую погоду.
Для предотвращения перегрева (гипертермии) важно установить рациональный рабочий режим. При работе на открытом воздухе при температуре 32,5 °C и выше, каждые 15-20 минут необходимо делать перерывы на 10-12 минут в охлаждаемом помещении. Для защиты от теплового излучения используется специальная одежда или одежда из плотных тканей.
Для предотвращения обезвоживания важно организовать питьевой режим. Вода должна быть доступна в достаточном количестве, а ее температура, а также температура напитков и чая, должна составлять 10-15 °C. Для оптимального водообеспечения рекомендуется возмещать потерю солей и микроэлементов, выделяемых с потом, предоставляя подсоленную и минеральную щелочную воду, кисломолочные напитки, соки, витаминизированные напитки и кислородно-белковые коктейли. Пить воду следует часто и понемногу. При температуре выше 30 °C и работах средней тяжести необходимо выпивать не менее 0,5 литра воды в час – примерно одну чашку каждые 20 минут.
Эти меры помогут сохранить здоровье и работоспособность в жаркую погоду.